29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 89,34g | Prot: 74,79g | Karb: 159,52g.
Kahvaltı: Alpro Soja Original, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Öğle Yemeği: DIA Mejillones en Salsa Vieira, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonduelle Guisantes Tiernos , Arroz Integral. Akşam Yemeği: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, La Sirena Crepes de Queso de Cabra y Tomate, Vino Tinto de Mesa. Aperatifler/Diğer: Melocotones, Croissant, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|