29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 29,28g | Prot: 23,96g | Karb: 53,96g.
Kahvaltı: Yumurta, İHE Akdeniz Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Karpuz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|