29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3648 kcal
|
Yağ: 129,39g | Prot: 115,10g | Karb: 511,56g.
Kahvaltı: Sigara Böreği, Beyaz Peynir, Uno Yöresel Sofra, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Kazandibi, İçim Laktozsuz Süt , Ayran, Ayran, Tantuni, Limonata, Limonata, Coca-Cola Coca-Cola. Akşam Yemeği: Burger King Patates (Küçük Boy), Bulgur Pilavı, Tatlı Kavun, Düğün Çorbası, Muz, Coca-Cola Coca-Cola, Pepsi Kola, Burger King Whopper. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|