30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 91,73g | Prot: 93,05g | Karb: 13,80g.
Öğle Yemeği: Salatalık, Domatesler, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Migros Döner. Akşam Yemeği: Somon. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, İçim Krema. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|