30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 30,25g | Karb: 71,67g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makarnayikes Kilo Geçmişi
|