LLadyStarkk Günlüğü, 30 Ağu 19

LLadyStarkk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ağustos 2019:

1160 kcal

Yağ: 57,77g | Prot: 104,76g | Karb: 54,55g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Wasa Delikatess, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bamya, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Bamya, Yoğurt Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. devamı için...

Haftada 2,4 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Son 5 yılın en yüksek kilosu hahah 😅

30 Ağu 19 üye tarafından: LLadyStarkk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

LLadyStarkk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

LLadyStarkk Günlüğü, 30 Ağu 19

Yorum Gönder

LLadyStarkk Kilo Geçmişi