30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 36,41g | Karb: 123,44g.
Kahvaltı: Ceviz, Avokado, Domatesler, Yeşil Çay, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Elma, Cezerye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|