31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 23,60g | Karb: 33,76g.
Öğle Yemeği: Ivanovka Sor, Salatalık (Kabuklu), Yumurta (Bütün). Akşam Yemeği: Kıymalı Börek. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|