31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 74,80g | Prot: 74,81g | Karb: 148,98g.
Kahvaltı: Кофе, Valio Молоко 0%, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Ржаной Хлеб, Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Помидоры. Akşam Yemeği: Лимонад, Прайм Стар Фетучине с Грибами в Сливочном Соусе , Креветки Темпура, Якитория Тартар из Тунца. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|