02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 50,60g | Karb: 121,15g.
Kahvaltı: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Öğle Yemeği: レタス, 鶏の照り焼き. Akşam Yemeği: チャーハン. Aperatifler/Diğer: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), やおきん 蒲焼さん太郎. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|