02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 81,59g | Karb: 119,52g.
Kahvaltı: Кофе, Valio Молоко 0%, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Черноголовка Тархун, Азбука Вкуса Тар-Тар из Лосося с Огурцом, Креветки Темпура. Aperatifler/Diğer: Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|