02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 14,54g | Prot: 38,32g | Karb: 65,03g.
Kahvaltı: Eroski Yogur Natural Desnatado, Hacendado Leche Entera (Hacendado), Finn Crisp High-Fibre Pan Crujiente de Centeno Integral , Hacendado Tomate Rallado. Öğle Yemeği: Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Mercadona Mezcla Brotes Tiernos, Zanahoria, Tomates, Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Bonduelle Guisantes Tiernos , Champiñones, Tomates. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Soja Calcio. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|