|
I’ve been eating larger portion sizes than I should be...my goal is to eat mindfully this week.
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 60,14g | Karb: 215,46g.
Kahvaltı: Berries, The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Krusteaz Frozen Pancakes. Öğle Yemeği: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Rothbury Farms Plain Buttery Caramel Corn without Nuts, Mexican Style Meatless Tamale. Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter , Morningstar Farms Veggie Italian Style Sausage, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). Aperatifler/Diğer: Silk Original Soymilk, Kellogg's Frosted Flakes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|