03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 76,28g | Prot: 43,00g | Karb: 195,70g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Yoğurt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Yulaf. Öğle Yemeği: Sigara Böreği, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|