03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 62,87g | Karb: 40,02g.
Kahvaltı: Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Akşam Yemeği: Etli Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makarnayikes Kilo Geçmişi
|