04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 89,41g | Karb: 210,42g.
Kahvaltı: Yufka, Coca-Cola Coca-Cola, Arnavut Ciğeri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Patates Kızartması, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ayran, Et Sote, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
orkungulsah❤ Kilo Geçmişi
|