05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 58,42g | Karb: 75,18g.
Öğle Yemeği: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Macar Gulaş. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Tereyağı, Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|