05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 79,15g | Prot: 43,06g | Karb: 151,61g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Avokado. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Sulu Köfte, Bulgur Pilavı, Kısır. Aperatifler/Diğer: Kıymalı Börek, İncir, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|