05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 22,50g | Prot: 28,12g | Karb: 214,20g.
Kahvaltı: Ketçap, Pestil, Pirinç Pilavı, Kuru İncir, Cappy Pulpy Portakal. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Link (Çilek), Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Simit, Köy Ekmeği, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Torku Çokofest Frambuazlı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|