26 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 101,39g | Prot: 139,68g | Karb: 119,46g.
Kahvaltı: LG21低脂肪, クリームチーズ, コーヒー, 低脂肪乳, 卵, シャウエッセン
. Öğle Yemeği: ビーフカレー. Akşam Yemeği: みそ汁, マグロの刺身, 絹ごし豆腐, おでん, 大根. Aperatifler/Diğer: バニラアイスクリーム, ナチュラルチーズ, せんべい, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい. devamı için...
|
|
1862 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|