06 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 27,52g | Prot: 47,80g | Karb: 27,73g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|