07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 35,88g | Karb: 56,26g.
Öğle Yemeği: Çilek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Ayran, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|