07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 56,22g | Karb: 38,81g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme 7/24, Tereyağı, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Ananas, Tatlı Kırmızı Biber, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Kabak. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|