07 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 30,78g | Karb: 44,96g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Yumurta, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Bomonti Bira. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|