|
👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 88,08g | Karb: 121,66g.
Kahvaltı: Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter. Öğle Yemeği: Bratensoße, Kupfer Schäufele Braten, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Werner's Klöße Halb und Halb. Akşam Yemeği: Die Thüringer Rotwurst, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
guten Morgen Ernst...wieder in der Heimat...wiegen erst Mittwoch 🤣
08 Eyl 19 üye tarafından: suska16
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernesto.julian Kilo Geçmişi
|