08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 151,51g | Karb: 110,02g.
Kahvaltı: Coffee, Boiled Egg, Cooked Egg White, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Dal, Hanami Prawn Crackers, Watermelon , Skinless Chicken Breast, Shrimp, Carrots , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Olives. Akşam Yemeği: Shrimp, Roti, Skinless Chicken Breast, Vodka, Walnuts. Aperatifler/Diğer: Carrots. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|