08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
279 kcal
|
Yağ: 7,22g | Prot: 11,66g | Karb: 43,82g.
Öğle Yemeği: Et Haşlama, Kırmızı Soğan, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Akşam Yemeği: Pirinç Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|