08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 73,67g | Karb: 44,22g.
Kahvaltı: Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Aytaç Dana Sosis, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, İncir. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Tavuk Kanadı, Antrikot, Kırmızı Şarap. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|