08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 122,19g | Prot: 138,69g | Karb: 25,75g.
Kahvaltı: Lahana, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tereyağı (Tuzlu), Aknaz Köy Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Kızarmış Yumurta, Soğanlar. Akşam Yemeği: Piliç Çevirme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|