08 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 179,82g | Prot: 90,75g | Karb: 19,58g.
Kahvaltı: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Seoul Kimchi, HEB Pepperoni Thick Slices, Havarti Cheese, Great Value Soy Sauce, Great Value Extra Large Eggs, Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: Keto Spanish Style Mackerel. Aperatifler/Diğer: Bigs Dill Pickle Sunflower Seeds . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|