09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 92,22g | Prot: 136,14g | Karb: 241,67g.
Kahvaltı: Какао, Зефир, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе Эспрессо, Соль, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша, Морковь. Öğle Yemeği: Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Лента Слойка с Яблоком, Ячменный напиток, Запеченная или Жаренная Рыба, Щука Жареная, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Травяной Чай, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Сливы, Городецкий Ряженка 3,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай. Aperatifler/Diğer: Городецкий Ряженка 3,5%, Кофе, Гейнер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|