09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 4,23g | Prot: 18,66g | Karb: 73,06g.
Kahvaltı: Fırında Patates, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Yurt Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|