09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 90,01g | Karb: 45,67g.
Kahvaltı: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Pişmiş Kabak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|