09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 89,43g | Prot: 58,45g | Karb: 268,44g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Krem Peyniri, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Aşure, Dost Ayran, Gözleme. Akşam Yemeği: Un Helvası, Dereotlu Poğaça. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
|
1048 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Emzirme - 1 saat, Leslie - 30 dakika, Apple Health - 21 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|