10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 59,81g | Karb: 140,52g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Батон, Яичница. Öğle Yemeği: Виноград, Чернослив, Lactica Греческий Йогурт. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Панкейки. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Конфеты Бабаевские. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|