10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 100,46g | Prot: 70,59g | Karb: 185,45g.
Kahvaltı: Wasa Original, Pınar Sucuk, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Ghee, Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Muz, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Süzme Yoğurt , Mantar Sote, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt , Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Altınkılıç Kefir Sade, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|