10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 80,46g | Prot: 74,24g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Пятерочка Банан, Fazer Хлебцы Шведские, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Корица, Зеленое Яблоко, Фруктоза, Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Клубника, Яйцо, Малина, Фруктоза. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Радуга, Маркет Перекресток Арахис в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|