10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 90,06g | Karb: 47,13g.
Kahvaltı: Üzüm, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. Akşam Yemeği: Soğanlar, Domatesler, Ayran, Tavuk Taşlık. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|