10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 87,21g | Prot: 107,49g | Karb: 197,90g.
Kahvaltı: Magnut Апельсин Глазированный, Wurzener Овсяные Хлопья, Мёд, Розумний Вибір Семечки, Яйцо. Öğle Yemeği: Селянське Молоко 2,5%, Хек Отварной. Akşam Yemeği: Мак-Дак Отруби Ржаные, Сливы, Кулиничи Хлеб Бородинский, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Пирятин Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Magnut Финик Глазированный, Roshen Бисквит Вишня-Крем, Vita Max Сушеный Миндаль, Розумний Вибір Семечки, Пекан в Сиропе. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|