11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 96,32g | Prot: 55,11g | Karb: 23,69g.
Kahvaltı: Ceviz. Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Cumhuriyet Sucuk, Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Kıyma, Soğanlar, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|