12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2964 kcal
|
Yağ: 149,68g | Prot: 140,22g | Karb: 260,08g.
Kahvaltı: SPAR Ватрушка Королевская, Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Ягодный Пирог, Щука Жареная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, SPAR Ватрушка Королевская, Городецкий Ряженка 3,5%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Aperatifler/Diğer: Чай, Морковь, Городецкий Ряженка 3,5%, Фундук Фундук Сушеный, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|