12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 80,06g | Prot: 72,99g | Karb: 192,46g.
Öğle Yemeği: Cacık, Şeftali, Çoban Salatası, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Karpuz, Migros Karışık Turşu , Yörsan Beyaz Peynir, Kuskus (Pişmiş), Tas Kebabı, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Hurma, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|