12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 65,86g | Karb: 136,49g.
Kahvaltı: Muratbey Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Peynirli Pide. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Erişte. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Armut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|