|
89:66/87
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 114,46g | Karb: 332,67g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Верес Абрикосовый Джем, Вареники с Творогом, Effort Protein Батончик Клубника, Рот Фронт Карамель Мечта. Öğle Yemeği: Любятово Хлебцы с Отрубями, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сметана 15%, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Ашан Горох Варёный. Akşam Yemeği: Syntrax Matrix 2.0, Пятерочка Яблоко Красное , Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Bonfesto Моцарелла Mini, Макфа Макароны Отварные, Маффины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|