13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 63,19g | Karb: 182,24g.
Kahvaltı: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Soja Calcio, Hacendado Semillas de Chia, Melocotones. Öğle Yemeği: Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Melocotones, Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado . Akşam Yemeği: Mercadona Ensalada Completa Cesar, Avellanas, Zumo de Naranja Natural, Pan semiintegral de aceitunas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Soja Calcio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alpro Soja Original, Mercadona Pan Integral 5 Unidades. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|