14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 24,30g | Karb: 10,52g.
Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Namet Piliç Füme, Salatalık, Migros Süzme Peynir, Yumurta, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: İçim Krema. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|