14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 98,54g | Prot: 70,06g | Karb: 197,90g.
Kahvaltı: Pekmez, Gün Kurusu, Eti Etimek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Sucuk, Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Eti Etimek , Etli Patates, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye, Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|