14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 105,08g | Prot: 85,74g | Karb: 137,45g.
Kahvaltı: Dairyland Coffee Cream, Oscar Mayer Traditional Bacon, Mayonnaise, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Original Bratwurst, Roasted Unsalted Peanuts. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Founders All Day IPA. Aperatifler/Diğer: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
|
2289 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Araba İle) - 4 saat, Uyku - 6 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|