14 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 122,76g | Karb: 44,92g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Виктория Фарш из Филе Куриного, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Дайкон, Сливы, Пискаревский Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|