15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 109,86g | Karb: 61,18g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Coffee. Öğle Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Cooked Dry Chickpeas, Carrots, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Akşam Yemeği: Haldiram's Bhujia, Whiskey (86 Proof), Skinless Chicken Breast, Orange. Aperatifler/Diğer: Coffee, Murukku. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|